تست پرسشنامه سبک های دفاعی

1) معرفی کوتاه

• پرسشنامه سبک‌های دفاعی یک ابزار خودسنجی است که برای ارزیابی نحوه مقابله فرد با استرس‌ها و فشارهای روانی طراحی شده است.
• هدف اصلی آن ارائه نمایی روشن از شیوه‌های رایج دفاعی فرد است تا در صورت نیاز برای توسعه راهبردهای سالم‌تر کنارآمدن با فشارهای روزمره اقدام شود.

2) هدف اصلی

• شناسایی سبک‌های دفاعی غالب مانند وجود دفاعی‌ها و ساز و کارهای مقابله‌ای گوناگون (مثلاً منبع کنترل،Need to be updated: مثال‌ها از نظریه‌های رایج دفاعی مانند нақض یا ارتداد ممکن است ناهم‌خوان باشند.)
• کمک به فرد یا مراجع در درک نحوه واکنش به استرس و طراحی برنامه‌های کاهش فشار و بهبود سلامت روان.

3) روند اجرا

• فرم خودسنجی: شرکت‌کننده به مجموعه‌ای سوال پاسخ می‌دهد که هر سوال به یکی از سبک‌های دفاعی مربوط است.
• نمره‌دهی و تفسیر: پاسخ‌ها بر اساس یک مقیاس مشخص امتیازدهی می‌شود و نمره کل یا نمره‌های فرعی برای سبک‌های دفاعی مختلف محاسبه می‌شود.
• تفسیر نتایج: نتایج معمولاً به پروفایل سبک‌های دفاعی تقسیم می‌شود و با توصیه‌های کاربردی برای بهبود سازگاری روانی ارائه می‌شود.

4) نسخه‌های رایج (در صورت وجود)

• نسخه اصلی یا پایه ابزار با پرسش‌های مشخص برای ارزیابی سبک‌های دفاعی عمومی.
• نسخه‌های کوتاه‌شده یا تخصصی‌تر برای کاربردهای بالینی، پژوهشی یا آموزشی.
• توجه: هر نسخه باید با مجوزهای مربوطه استفاده شده و سازگاری فرهنگی-زبانی آن رعایت گردد.

5) کاربردها

• بالینی/ روان‌درمانی: شناخت سازو کارهای دفاعی ناسازگارانه و راهنمایی به مداخلات اصلاحی یا رفتارهای جایگزین.
• پژوهشی: بررسی ارتباط سبک‌های دفاعی با استرس، کیفیت زندگی، روابط بین‌فردی و سلامت روان.
• آموزشی/ سازمانی: کارگاه‌های مدیریت استرس و بهبود مقابله‌های سازگارانه در تیم‌ها و کارمندان.

6) نکات تفسیر نتایج

• ابزارهای دفاعی‌ها تنها بخشی از تصویر بزرگ سلامت روان هستند و تشخیص منحصر به فرد نیستند؛ برای نتیجه‌گیری دقیق به ارزیابی‌های مکمل نیاز است.
• زمینه فرهنگی، سابقه تجربی فرد و موقعیت فعلی می‌تواند روی پاسخ‌ها تأثیر بگذارد.
• تفسیر نتایج باید توسط متخصص سلامت روان یا روان‌سنج با تجربه انجام شود و با تاریخچه فردی بررسی شود.

7) مزایا و محدودیت‌ها

• مزایا: سریع و غیرتهاجمی، مناسب برای استفاده در جمعیت‌های بزرگ، امکان پیگیری تغییرات در طول زمان.
• محدودیت‌ها: امکان پاسخ‌دهی اجتماعی-خواسته یا ناهمسو، نیاز به آموزش تخصصی برای تفسیر، حساسیت به تفاوت‌های فرهنگی در تعبیر مفاهیم دفاعی.